Gimnasio boutique en la Roma Norte. Fuerza, funcional, box y movilidad hasta las 22:00, en grupos de 14 personas y con la música que arma cada coach.
Salen del trabajo o de la escuela y llegan a la misma clase de siempre. Se saludan por nombre, se esperan para el último round y a veces se quedan a platicar en la barra de agua.
Por eso las clases son de 14 personas como máximo y cada coach arma la música de la suya. Te acuerdas de la canción y de quién entrenaba a tu lado.
Elige por cómo quieres terminar el día. Todas se adaptan a tu nivel y todas tienen su propia música.
Barras, mancuernas y progresión semana a semana.
Trabajamos los básicos (sentadilla, peso muerto, press y dominadas) con una progresión de cuatro semanas. El coach corrige la técnica en cada serie y anota tus cargas.
Circuitos por tiempo con kettlebells, cajón y remo.
Bloques de 40 segundos de trabajo y 20 de descanso. Cada estación cambia con el drop de la canción, así que no ves el reloj: sigues la música.
Técnica, costal y rounds de tres minutos.
Guardia, desplazamientos y combinaciones, luego costal y trabajo con manoplas en parejas. Los rounds siguen el ritmo: tres minutos de trabajo, uno de descanso.
Estiramientos activos y respiración para recuperar.
Una clase más lenta para abrir cadera, hombros y espalda. La recomendamos una o dos veces por semana, sobre todo si entrenas fuerza.
Jueves y viernes a las 19:00 hay DJ en la cabina durante la clase. Mezcla en vivo y sube o baja el ritmo según lo que pide el coach. Es la clase que más se llena.
Apartar el juevesReservas por WhatsApp hasta con siete días. Las clases de la tarde-noche son las que más se llenan.
| Hora | Clase | Coach | Duración | Reservar |
|---|---|---|---|---|
| 6:30 | FuerzaDani Rivas | Dani Rivas | 60 min | Reservar Fuerza el lunes a las 6:30 |
| 8:00 | MovilidadInés Paredes | Inés Paredes | 45 min | Reservar Movilidad el lunes a las 8:00 |
| 18:00 | FuncionalMaru Ochoa | Maru Ochoa | 50 min | Reservar Funcional el lunes a las 18:00 |
| 19:30 | BoxTavo Leal | Tavo Leal | 60 min | Reservar Box el lunes a las 19:30 |
| Hora | Clase | Coach | Duración | Reservar |
|---|---|---|---|---|
| 6:30 | FuncionalMaru Ochoa | Maru Ochoa | 50 min | Reservar Funcional el martes a las 6:30 |
| 9:00 | FuerzaDani Rivas | Dani Rivas | 60 min | Reservar Fuerza el martes a las 9:00 |
| 18:00 | BoxTavo Leal | Tavo Leal | 60 min | Reservar Box el martes a las 18:00 |
| 19:30 | FuerzaDani Rivas | Dani Rivas | 60 min | Reservar Fuerza el martes a las 19:30 |
| Hora | Clase | Coach | Duración | Reservar |
|---|---|---|---|---|
| 6:30 | FuerzaDani Rivas | Dani Rivas | 60 min | Reservar Fuerza el miércoles a las 6:30 |
| 8:00 | MovilidadInés Paredes | Inés Paredes | 45 min | Reservar Movilidad el miércoles a las 8:00 |
| 18:00 | FuncionalMaru Ochoa | Maru Ochoa | 50 min | Reservar Funcional el miércoles a las 18:00 |
| 19:30 | BoxTavo Leal | Tavo Leal | 60 min | Reservar Box el miércoles a las 19:30 |
| Hora | Clase | Coach | Duración | Reservar |
|---|---|---|---|---|
| 6:30 | FuncionalMaru Ochoa | Maru Ochoa | 50 min | Reservar Funcional el jueves a las 6:30 |
| 9:00 | MovilidadInés Paredes | Inés Paredes | 45 min | Reservar Movilidad el jueves a las 9:00 |
| 19:00 | FuncionalDJ en vivoMaru Ochoa | Maru Ochoa | 50 min | Reservar Funcional el jueves a las 19:00 |
| 20:30 | FuerzaDani Rivas | Dani Rivas | 60 min | Reservar Fuerza el jueves a las 20:30 |
| Hora | Clase | Coach | Duración | Reservar |
|---|---|---|---|---|
| 6:30 | FuerzaDani Rivas | Dani Rivas | 60 min | Reservar Fuerza el viernes a las 6:30 |
| 8:00 | BoxTavo Leal | Tavo Leal | 60 min | Reservar Box el viernes a las 8:00 |
| 19:00 | BoxDJ en vivoTavo Leal | Tavo Leal | 60 min | Reservar Box el viernes a las 19:00 |
| Hora | Clase | Coach | Duración | Reservar |
|---|---|---|---|---|
| 9:00 | FuncionalMaru Ochoa | Maru Ochoa | 50 min | Reservar Funcional el sábado a las 9:00 |
| 10:30 | FuerzaDani Rivas | Dani Rivas | 60 min | Reservar Fuerza el sábado a las 10:30 |
| 12:00 | MovilidadInés Paredes | Inés Paredes | 45 min | Reservar Movilidad el sábado a las 12:00 |
| Hora | Clase | Coach | Duración | Reservar |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 | MovilidadInés Paredes | Inés Paredes | 45 min | Reservar Movilidad el domingo a las 10:00 |
Cuatro coaches, uno por disciplina. Te ven en cada serie, anotan tus cargas y eligen la música de su clase.
Fuerza
“La técnica primero; el peso llega solo.”
9 años entrenando fuerza. Certificación NSCA-CPT.
En su clase suena house y disco
Funcional
“Cuando cae el drop, cambias de estación.”
Exatleta de remo. Programa los circuitos con la lista de cada clase.
En su clase suena techno
Box
“Primero la guardia, luego los golpes.”
12 años en box amateur. Enseña desde la guardia, sin prisa.
En su clase suena hip hop y reguetón
Movilidad
“Moverte bien hoy es entrenar mejor mañana.”
Fisioterapeuta. Diseña la movilidad pensando en lesiones comunes.
En su clase suena downtempo
Sin inscripción y sin plazo forzoso. Con el pago anual te regalamos dos meses.
Si ya tienes tu rutina y quieres un buen lugar para hacerla.
$1,190al mes
Cancelas cuando quieras
Recomendado
Para entrenar en grupo, con coach y con música.
$1,890al mes
Cancelas cuando quieras
Si buscas un plan hecho para ti y seguimiento cada mes.
$2,790al mes
Cancelas cuando quieras
Precios en pesos mexicanos con IVA incluido. Consulta los términos y condiciones.
Testimonios de ejemplo para este sitio de demostración.
Llegué por la música y me quedé por los coaches. En funcional ni veo el reloj.
Andrea M.Clases ilimitadas
En seis meses subí mi sentadilla de 60 a 95 kilos. Dani anota todo y lo revisamos cada mes.
Jorge P.Pulso total
Las clases son chicas, así que el coach sí te ve. El jueves con DJ es mi favorito.
Sofía L.Clases ilimitadas
Entreno solo en las mañanas y nunca espero un rack. Eso, en la Roma, ya es mucho.
Emilio R.Acceso libre
Es gratis y no pedimos tarjeta. Llega 15 minutos antes: te damos un recorrido y te presentamos al coach.
No. En cada clase el coach da una versión más sencilla de cada ejercicio. En la clase de prueba te explicamos lo básico antes de empezar.
Es una clase sin costo, de la disciplina que elijas. Llegas 15 minutos antes, te damos un recorrido y conoces al coach. No pedimos tarjeta.
Sí. Cada clase tiene 14 lugares como máximo. Reservas por WhatsApp hasta con siete días de anticipación.
Está a volumen de clase, no de antro. Si lo necesitas, en recepción prestamos tapones para los oídos.
Sí, hasta 30 días al año por viaje o lesión. Solo avísanos antes de que empiece el periodo.
No cobramos inscripción. El plan mensual se cancela cuando quieras; el anual se paga una sola vez.
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